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适量优质蛋白质有利于防治冠心病  

2013-07-24 21:25:54|  分类: 营养与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  适量的蛋白质有利于防治冠心病?专家说,蛋白质是维持心脏必需的营养物质,能够增强抵抗力,但摄入过多的蛋白质对冠心病不利。因蛋白质不易消化,能够加快新陈代谢,增加心脏的负担。

  有学者观察,过多的摄入动物蛋白,反而会增加冠心病的发病率。所以蛋白质应适量。每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜,应选用牛奶、酸奶、鱼类和豆制品,对防治冠心病有利。

  除此之外,冠心病人的饮食宜清淡、低盐、忌烟酒和高脂肪、高胆固醇食物。对合并高血压者尤为重要,食盐的摄入量每天控制在5克以下。可随季节活动量适当增减。例如:夏季出汗较多,户外活动多,可适当增加盐的摄入量。冬季时,出汗少,活动量相应减少,应控制盐的摄入。冠心病患者应当戒烟,减少饮酒量,当合并高脂血症时,应避免饮酒。并应忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油。

  安琪纽特酵母蛋白粉,三种蛋白互补,易消化,好吸收,还富含丰富膳食纤维、完整维生素B族及锌、铁、硒、铬、镁、锰等多种生物态矿物质营养,是冠心病患者首选的蛋白质产品。

适量优质蛋白质有利于防治冠心病 - 糊涂1号 - 理想健康之路——糊涂1号的博客

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